3 dni

Powiem Ci, że nie mam pojęcia. 1,5 miesiąca przed startem leciało tylko pół grama boostera i 40 winiacza. W lc było BTW 300/25/0 po 2-3 dni pod rząd, a nabicia nie brakowało.

Duży progres względem poprzedniego tygodnia :-) to było właśnie to BOOM na redukcji na które czekaliśmy :-) Teraz zmiana będzie mocno widoczna co 2-3 dni

[...] Ale wiesz jak jest,tam o ciebie się nie martwię bo masz wielu do pomocy. Ale inni nie mają. Dieta low fat low carb. Zero ładowania. Zero fatu miesiacami - noe na 2 czy 4 tygodnie do zawodów a cały okres - bo ktos tam mial. I h#j z witaminami adek. H#j z hormonami bo w koncu leci test. Bo ktoś zrobił super forme. Bo tak niby lepiej. Ta. Do [...]

Dzięki Panowie, BZyku mi też te paluskzi i orzeszki w tym nie podeszły;/ a poza tym był ok A co do heliosa to teraz jak odstawiałeś to tez na koniec redu nie robiłeś odwodnienia itp, wiec ta woda mogła dłużej schodzić, wydaje mi się że te 10dni wystarczy ;-) Dla przykładu wiecej teraz leci w poslad a nie boczki i te boczki od razu mniejsze a [...]

Kiedy ja Ci ten trening zrobię :-D No a w dnt muszę mieć LC, wiesz czemu :-P Poza tym na Wielkanoc czekają mnie 3 dni żarcia, bo potem zaczynam redukcję :-D

[...] tam z tych zawodów jest do Ciebie na siłkę? Jak mnie totalnie nie rozłoży g**** jakies cos sie przyplątało i bede na siłach to w poniedzialek rano bede chciał zrobić gdzieś trening bo zostaje do poniedzialku i szkoda mi marnować 3 dni bez treningu , moze bym wtedy zajrzał do Ciebie bo te Mysłowice to nawet nie wiem czy jakies silownie maja %-)

[...] sucha niz była podczas obwodowek przed Śląskiem a teraz dopiero je zaczynam od niedzieli. Jakis tam filmik ale oczywiacie malo co.widac https://youtu.be/fwAuZ35f5tk Jeszcze przeżyć do 23 w pracy i 3 dni wolnego. W domu ćwiczenie silnej woli bo wszędzie od hvja jedzenia juz na święta a zmysl węchu tak wyostrzony ze czuje wszytako jak nigdy%-)

[...] bez budzika nie moge wstac nie liczyć wizyt z nocy na siku %-) Poprostu w tym tyg nie mam kiedy tego odespac i zmęczenie daję po dupie...ale na szczęście jeszcze dzis i 3 dni wolne od pracy wiec tylko treningi. Ale tez teraz idzie polowe mniej T od Śląska wiec to moze tez cos ma znaczenue na sen. Cv dokładnie doświadczenie jest bardzo ważne;) [...]

[...] jak wróciłem to zasnąłem a potem na 20 bylismy juz ustwinu z chłopakami na jedzenie. Osobiście jestem bardzo zadowolony;) top6 na MP;) co jeszcze nawet z Przmkeim pislismy 3 dni temu ze bedzie mega ciezko o.final.ale jedak;) Dalo to napewno kopa. Klasyk przyszlosciowow raczej nie dla mnie ale w tym roku to byla jedyba opcja welduf mnie;) bo [...]

[...] i tyle ;-) Widzimy sie jutro w Krakowie ;-) A oficjalnie moge powiedzieć ze od razu po zawodach jade do wawy bo w pon mam sesje do SDW ;-) Wiec zapowiadają sie ciężkie 3 dni /SFD/2017/5/20/9c523c15e49d458ebff2426509553b4a.jpg /SFD/2017/5/20/c3c87bde2de146d18a72837c59a3ee48.jpg /SFD/2017/5/20/5ad04996fe2a4378a900069b17497b5b.jpg [...]

Nie no Wojtku wyjdzie jakies 11tyg masy max 12;) bo 15 chciałbym lecieć na wakacje max 2-3 dni obsowy więc wtedy dłużej potrwa okres na nizszych weglach. Ktory zaczne pewno gdzieś po 5 września;) Przemo dzięki za sprostowanie byłem przekonany że Asia;) myślę że wybaczy %-) Co jakiś czas będę wrzucal zdj w pozach właśnie na czczo ż domu:) bo tak [...]

Zdrowia Zdrowia i jeszcze raz Zdrowia :-)) Spokojny Sylwek i jakiś przymusowy dnt zapewne wyjdą na dobre, a forma Ci przez to tragicznie nie ucierpi w 2-3 dni jej nie zrobiłeś

cos moze jest lepiej, ale dzis byl dwa razy mocny rzut:d wiec cos chodzi po mnie, a kumepl czy. drugi trener obecnie rotawirus 3 dni wyjete z zycia od razu tydzien l4 bo tak h**ostwo męczy;/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-07-11 18:21:24

i żeby coś bardziej kolorowo było %-) a w koncu załozone to nowe konto na YT i beda filmiki dziś z nudów na cardio 3 dni przed śląskiem i z tego tygodnia wtorek(jakieś 12dni przed startem) waga teraz jakieś 3kg więcej, nie ma chyba źle ale oby tylko jak limit bedzie robiony to za duzo nie stracić gabarytu itp [...]

[...] http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/9/26/13034995_42551291_995254730657274_8035981568566624256_n.jpg dziś na czcoz i waga 91,5kg, wiec tyle samo co przed fiwe ale w dniu weryfikacji, a tutaj weryfikacja jutro forma jeszcze nie ta no ale prawie 3 dni [...]

Takie duże żylaki, na takich małych łydkach! Moja miała laserowo. 2 tych chyba w takich specjalnych skarpetach i jak nowa ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2018-11-29 22:08:09 dlatego musze je usunac z tych małych łydek %-) dwóch ziomków z silki własnie u mnie mieli robione ta pianka to 3 dni i juz niby wszystko robisz, ale nie każda żyla [...]

Ja mam to samo! Ostatnie 3 dni tragedia, czuje cos po kosciach, zatoki, oslabienie i robie te treningi "byle pomachac".. Zaczyna mnie to juz draznic :-P

Ja za to treningi na pełnej kvriwe i ostatnio chyba nawet treningi życia :) ale na koniec dnia zdycham. Bo jakby trebingi były słabe pewno bym zorbil offa z 2-3 dni :)

Cisza spowodowana tym ze od 3 dni korki wyj**ane;/ zbierało mnie zbierało az w koncu w 2 dzien swiąt totalnie rozłozyło nie potrzebnie jeszcze pojechałem na trening w drugi dzień swiąt bo tym się chyba dowaliłem, ale nie ma co gdybać gardło nos zawalone, do tego temperatura i łupie w kazdej kosci:d dzis mial byc wyjzd na sywlka ale mam nadzieje [...]

Popieram Dawida, ja wiem ze tak ciężko ale w tydzień się formy nie robi to też w tydzień jej nie zgubisz, a widać że to coś poważniejszego więc warto to wyleczyć porządnie. Mocny trening siłowy na pewno w tym nie pomoże. Jak nie cały tydzień to chociaż te 2-3 dni bym odpuścił bankowo Zmieniony przez - opalinho w dniu 2019-01-01 23:07:20